Se choisir, c'est savoir dire NON à temps !
• Refuser car je suis épuisé(e) et j'ai besoin de me reposer.
• Refuser car cela dépasse mes limites, que ce soit sur le plan physique ou émotionnel.
• Refuser car il n'y a pas d'urgence.
• Refuser car cela ne correspond plus à mes attentes.
• Refuser car cela ne correspond pas à mes principes.
• Refuser car ce genre d'activité me dérange.
• Je ne peux pas dire non car cette personne me prend toute ma motivation.
• Refuser parce que je ressens un manque de respect dans mon corps face à certaines actions.
• Refuser car je ressens une faible valeur lorsque je suis en présence de cette personne.
• Je refuse car je ne ressens aucune satisfaction à faire cela.
• Refuser tout simplement car ce n'est pas ce que je souhaite.
Les limites propres à chacun et il est inutile les comparer à celles d'autrui.
La crainte de perdre quelqu'un, de blesser ou de décevoir nous empêche de prendre les décisions adéquates. La culpabilité peut aussi avoir un impact significatif sur nos choix. Prenez le temps de méditer sur ce qui vous empêche de dire non. Ensuite, progressivement, apprenez à faire votre choix.
Nettoyer dans notre vie ce qui demande à être nettoyer, retrouver la sérénité, confiance et équilibre, se recentrer et s'aligner avec nos objectifs de vie et nos choix véritables, veiller à notre mieux-être et être en paix avec nos décisions.
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