Une alliée du corps féminin

Mais s’il y a un domaine au sein duquel la feuille de framboisier est utile et encensée depuis des générations, c’est bien celui de l’organisme féminin. On la retrouve dans nombre d’astuces pour remédier aux douleurs menstruelles et aux problèmes de fertilité. Il est aussi conseillé d’en boire vers la fin de la grossesse (à partir du second trimestre). Mais attention dans ce cas : mieux vaut la consommer avec l’aval d’un·e spécialiste de santé !

Pour aller plus dans le détail, il s’avère que ces feuilles permettent d’équilibrer les hormones et les cycles menstruels, contribuent à la bonne santé de l’utérus et à la réduction de certains symptômes du syndrome prémenstruel. Et pour ce qui est de la grossesse, leur action sur le corps réduirait les nausées et les hémorroïdes, et tonifierait les muscles comme le périnée amenés à être sollicités pendant l’accouchement.

Comment les consommer ?

Le regain d’intérêt pour les plantes et leurs vertus que nous pouvons observer ces dernières années fait qu’il est de plus en plus facile d’en trouver. Les phrarmacies constituent une valeur sûre pour se fournir en feuilles de framboisier et connaître la posologie qu’il vous faut. Sinon, il est tout à fait possible de s’en procurer chez des herboristes et dans les magasins bio.

La plupart du temps, les feuilles de framboisier sont consommées sous forme de tisane, à laisser infuser une dizaine de minutes. Attention, une consommation excessive peut amener la diarrhée ! À l’inverse – en cas de constipation – cette tisane peut être infusée une bonne vingtaine de minutes pour délivrer ses bienfaits. On peut aussi consommer la feuille de framboisier en gélules.

Source : jardinerfacile.fr